G2976：深圳北--大理

第1站：深圳北， 到达时间：----，发车时间：11:20(当日)，运行时间：

第2站：广州南， 到达时间：11:49(当日)，发车时间：11:55(当日)，运行时间：29分钟

第3站：广宁， 到达时间：12:40(当日)，发车时间：12:42(当日)，运行时间：1小时20分钟

第4站：贺州， 到达时间：13:16(当日)，发车时间：13:18(当日)，运行时间：1小时56分钟

第5站：贵阳北， 到达时间：15:54(当日)，发车时间：16:01(当日)，运行时间：4小时34分钟

第6站：曲靖北， 到达时间：17:55(当日)，发车时间：17:57(当日)，运行时间：6小时35分钟

第7站：昆明， 到达时间：18:48(当日)，发车时间：18:54(当日)，运行时间：7小时28分钟

第8站：广通北， 到达时间：19:42(当日)，发车时间：19:44(当日)，运行时间：8小时22分钟

第9站：楚雄， 到达时间：19:59(当日)，发车时间：20:01(当日)，运行时间：8小时39分钟

第10站：大理， 到达时间：20:59(当日)，发车时间：----，运行时间：9小时39分钟